生活abc：大米炒一下变灵药？3个好处让人意想不到！

大米不仅仅能填饱肚子，而且有一定的药用价值，能起到补中益气、通血脉和健脾养胃功效炒币有风险。把大米放在锅中炒一下变成炒焦米，在中医眼中是一味中药，起到健脾祛湿功效，用于治疗便秘或拉肚子、消化不良等。

健脾排毒

大米放在锅中用小火炒，炒至焦黄色为止，能破坏大米中的淀粉，把淀粉分解变成活性炭炒币有风险。炒焦米能起到健脾祛湿功效，吸附肠道中的有害物质，促使毒素和有害物排出。

降压降脂

炒焦米能起到降血压和降血脂效果，加快新陈代谢速度，降低患心脑血管疾病风险炒币有风险。炒焦米跟绿茶相结合转化成玄米茶，能抑制神经兴奋性，缓解精神压力，辅助治疗失眠，减轻精神症状。

去湿气、瘦身

炒焦米具有祛湿效果，能排除体内湿气，有效预防皮炎和湿疹等皮肤病；炒焦米中含多种维生素和矿物质，用于防治口腔溃疡炒币有风险。炒焦米属于典型的低热量、高维生素食物，帮助清理肠胃，促进新陈代谢，同时也能保护脾胃，帮助补元气。

宝应电视台《百姓关注》